ちくわと鶏ムネ肉の天丼
2026.03.30
今週のテーマ
節約メニュー
Point
ボリューム充分☆低予算で作る天丼♪
mass 阿部洋祐さん
2人分
・ちくわ…2本
・鶏ムネ肉…200g
・ピーマン…1個
・天ぷら粉、揚げ油…各適量
・ご飯…2人分
＜天丼のたれ＞
・水…100cc
・しょうゆ…大さじ１
・麺つゆ（2倍濃縮）、みりん、ハチミツ…各大さじ3（ハチミツがなければ砂糖大さじ3）
・鶏ムネ肉…200g
・ピーマン…1個
・天ぷら粉、揚げ油…各適量
・ご飯…2人分
＜天丼のたれ＞
・水…100cc
・しょうゆ…大さじ１
・麺つゆ（2倍濃縮）、みりん、ハチミツ…各大さじ3（ハチミツがなければ砂糖大さじ3）
作り方
- ＜天丼のたれを＞ 鍋に、水、麺つゆ、みりん、ハチミツ（又は砂糖）を混ぜ合わせ、火にかけ軽く煮詰め、火からおろして冷ましておく。
- ちくわ、鶏ムネ肉、ピーマンを食べやすく切り、天ぷら粉をつけて揚げる。
- 丼にご飯を盛り、天丼のたれを少し回しかける。2を盛りつけて、更にたれを回しかける。
関連記事
テレビ岩手イチオシ！
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
