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サーモンのゴマみそユッケ丼
2026.05.01
今週のテーマ
今が旬! 三陸産サーモン
Point
クセがなくて食べやすい三陸産サーモン☆ゴマみそだれでご飯がすすむ♪
 晴澤雪枝さん
1人分
・三陸産サーモン(刺身用)…150g
・メカブ…100g
・卵黄…1個
・ご飯…1人分
<ゴマみそだれ>
・みそ…小さじ2
・しょうゆ、ゴマ油…各小さじ1
・白ゴマ…適量
<トッピング>
・小ネギ、糸唐辛子、白ゴマ
作り方
  • サーモンは1.5センチ角に切り、軽く水気を除く。(味がぼやけない)
  • ボウルに<調味料>を入れ、混ぜ合わせる。1を加えて、やさしく和える。
  • 丼にご飯を盛り、メカブを敷き、その上に2をこんもりと盛りつける。中央に卵黄をのせ、小ネギ、白ゴマ、糸唐辛子をトッピングする。(ゴマ油をほんのりかけてもよい。)
5きげんテレビの画像
テレビ岩手で
月曜~木曜:午後4時45分~午後5時53分
金曜:午後3時50分~午後5時53分
に放送中!
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