MENU
記事を探す
ガパオライスの画像
ガパオライス
2022.06.02
シェアする
LINEで送る
今週のテーマ
初夏を感じる料理
Point
南国香る本格タイ料理☆ご家庭で手軽に♪
1人分＝580Kcal ウサギボタニカ　福士雅巳さん
2人分
鶏ひき肉…200g
パプリカ、タマネギ…各90g（各薄切り）
ゴマ油…大さじ1
唐辛子…1本（輪切り）
バジル…適量
卵…2個（目玉焼きにする）
ご飯…2人分
＜ガパオソース＞
水…大さじ1
オイスターソース、ナンプラー…各大さじ1強
てんさい糖…小さじ1強
作り方
  • 温めたフライパンに、ゴマ油、唐辛子を入れ、鶏ひき肉を中火で炒める。
  • パプリカ、タマネギも加えて炒める。
  • ＜ガパオソース＞を混ぜ合わせ、加えて全体に火が通るまで煮る。
  • バジルを加え、香りが出るまで炒める。
  • ご飯を盛った器にソースをかけて、卵焼きを添える。
５きげんテレビの画像
５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
  • Instagram
関連記事
おすすめ
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
  • Twitter
記事を探す
特集一覧を見る
記事ランキング
おすすめ