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キャベツで栄養たっぷり サラダサンド
2023.04.03
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新生活を応援♪
Point
コンビニで材料が揃います♪
1人分＝528Kcal 成田　健児さん
2人分
食パン…４枚
マーガリン…適量
千切りキャベツ（市販のもの）…1袋（150g）
ポテトチップ（コンソメ味）…20g
マヨネーズ…大さじ4
からし（チューブ）…1センチ
作り方
  • キャベツは袋のまま、マヨネーズを入れて混ぜ、5分ほど置く。水分が出てきたら、袋の上から絞って、水分を切る。
  • 1にからしとポテトチップを入れ、軽く砕きながら混ぜる。袋の上からぐっと握り、2つの塊にする。
  • トーストした食パンにマーガリンを塗り、4をはさむ。（2個作る。）半分に切って盛りつける。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
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