MENU
記事を探す
じゃがいもとツナのガレットの画像
じゃがいもとツナのガレット
2020.09.15
シェアする
LINEで送る
今週のテーマ
冷蔵庫の余りもの３つを使って／金曜日はお菓子を作ろう
Point
こんがり焼いて、サクッと仕上げて☆
1人分＝185Kcal 盛岡グランドホテル　宮秀太郎さん
材料（4人分）
・ジャガイモ…400g（大きめ2個）
・ツナ缶…1缶（70g・油、汁を除く）
・片栗粉…50g
・塩…小さじ1
・小麦粉（打ち粉用）…適量
・オリーブ油…適量
・ニンニク…1片
・粉チーズ、黒コショウ、エクストラバージンオリーブ油…各適量
・パセリ…少々
作り方
  • ジャガイモはよく洗い、皮のまま電子レンジで加熱する。（600Wで約7～8分程）　熱いうちに皮をむく。ボウルに移し、マッシャーでつぶす。
  • 1に、ツナ、片栗粉、塩を入れ混ぜ合わせる。
  • フライパンにオリーブ油を入れ、半割りしたニンニクを温め香りを出し、2を円形に整えて焼く。
  • 器に盛り付け、エクストラバージンオリーブ油、粉チーズ、黒コショウ、パセリをかけて完成。
５きげんテレビの画像
５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
  • Instagram
関連記事
おすすめ
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
  • Twitter
記事を探す
特集一覧を見る
記事ランキング
おすすめ