MENU
記事を探す
鯖缶とキムチのトマト和え麺の画像
鯖缶とキムチのトマト和え麺
2022.05.18
シェアする
LINEで送る
今週のテーマ
そろそろ食べたい！初夏の麺
Point
ソースは材料を混ぜ合わせるだけのお手軽麺☆
1人分＝570Kcal 新井尚美さん
2人分
うどん（細いタイプ）（又はそば）…200g（乾麺・ゆでておく）
サバ水煮缶詰（又はオリーブ油漬け缶）…1缶（170g）
白菜キムチ…120g（食べやすく切る）
麺つゆ（3倍濃縮）…大さじ2
トマト…1個（150g・皮を湯向きして角切りする）
おろしショウガ…1片分
ゴマ油（お好みで）…小さじ2
みょうが、大葉（又は香菜）、小ネギ…適量
作り方
  • サバ缶は身と汁に分け、身は粗くほぐす。
  • サバ缶の汁に、白菜キムチ、麺つゆ、トマト、おろしショウガ、ゴマ油を加え混ぜる。更にほぐした身も加えて、軽く混ぜ合わせる。
  • 器に、ゆでたうどん（又はそば）を盛り、2をかける。みょうが、大葉（又は香菜）、小ネギをのせて完成。
５きげんテレビの画像
５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
  • Instagram
関連記事
おすすめ
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
  • Twitter
記事を探す
特集一覧を見る
記事ランキング
おすすめ