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肉巻きパン
2019.04.24
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今週のテーマ
お花見に持って出かけよう／金曜日はお菓子をつくろう
Point
お好みの具材をはさんで巻こう☆
1本分＝213Kcal 新井　尚美さん
材料（4本分）
・食パン（6枚切り）…2枚（トーストする）
・スライスチーズ…2枚（半分に切る）
・豚バラ肉…4枚
・粒マスタード、塩、コショウ、パセリ、サニーレタス
作り方
  • 食パンは棒状になるように、1枚を4本に切る。そのうちの2本に粒マスタードを塗り、半分に折ったスライスチーズをのせる。残り2本のパンをのせてサンドする。（同じ手順で、チーズをサンドしたパンを4本作る。）
  • 豚バラ肉はフォークで刺して筋切りをして、塩、コショウをふる。
  • 1を2の豚肉でふんわり巻く。巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、全体が色づくように焼く。
  • 3をサニーレタスとともに器に盛って、パセリのみじん切りを散らす。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
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