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万能!人参ソース
2019.05.16
今週のテーマ
余りもの3つで簡単クッキング/冷蔵庫の常備品でお菓子を作ろう
Point
野菜にもお肉にも合うヘルシーで簡単なソース♪
全体量=530Kcal 万能!人参ソース
材料(作りやすい分量)
・ニンジン…中1本(200g)
・タマネギ…中1個(200g)
・ゴマ油…40g
・酢…40g
・塩…小さじ1と1/2
作り方
  • ニンジンを薄切りして、フードプロセッサーにかけてみじん切りにする。
  • タマネギもみじん切りする。ボウルに1と合わせ入れる。
  • 3.2に、塩、酢、ゴマ油を加えてよく混ぜる。15分以上おいて味をなじませて完成。野菜や肉とあわせていただく。
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テレビ岩手で
月曜~木曜:午後4時45分~午後5時53分
金曜:午後3時50分~午後5時53分
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