MENU
記事を探す
タイ風グリルチキンの画像
タイ風グリルチキン
2019.06.19
シェアする
LINEで送る
今週のテーマ
ご飯とお酒にも合う料理／金曜日はお菓子を作ろう
Point
夏になると食べたくなるアジアン料理♪
1人分＝350Kcal 新井尚美さん
材料（2人分）
・鶏モモ肉…1枚（300g）
・グリーンカレーペースト…小さじ2
・キュウリ…1本
・ナンプラー（又は白だし）…大さじ1
・ニンニクみじん切り…1片分
・ミニトマト…4～6個（食べやすく切る）
・スイートチリソース…大さじ1
・香菜…適量（ざく切り）
作り方
  • キュウリは乱切りして、ナンプラー（又は白だし）、ニンニクと合わせて10分程おき、下味をつける。
  • 1にミニトマト、スイートチリソースを加え、さっと和える。
  • 鶏肉は筋切りをし、余分な脂と皮を除いて、グリルまたはフライパンで色よく焼く。その後食べやすい大きさに切っておく。
  • ボウルに、グリーンカレーペーストを入れ、少量の水を加えて溶きのばし、3を加えてよく混ぜ味をなじませる。
  • 2、4を器に盛り合わせ、香菜を飾って仕上げる。
５きげんテレビの画像
５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
  • Instagram
関連記事
おすすめ
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
  • Twitter
記事を探す
特集一覧を見る
記事ランキング
おすすめ