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トマトの冷やしみそ汁
2021.07.06
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今週のテーマ
暑い夏におすすめ！夏のみそ汁☆
Point
火を使わず、野菜は電子レンジで火を通して調理します☆
1人分＝31Kcal 新井　尚美さん
4人分
トマト…150g
タマネギ…50g
シメジ…40g
みそ…30g
氷水…400cc
湯…100cc
ほんだし…小さじ山盛り1
作り方
  • トマトは食べやすい大きさに切る。
  • タマネギは薄切りする。シメジは石づきを除いてほぐす。耐熱容器に合わせ入れ、電子レンジ（600W）で1分20秒ほど加熱する。
  • ボウルにみそ、湯を入れ溶かし、ほんだしを加えて混ぜ、氷水を軽く加えて混ぜる。
  • 器に1、2を入れ、3を注ぐ。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
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