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ふわもち豆腐焼き
2025.05.23
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もう一品ほしい時に！
1人分＝127Kcal 晴澤雪枝さん
2人分
・絹ごし豆腐…150g
・カニ風味かまぼこ…2本（ほぐす）
・小ネギ（小口切り）…適量
・白いりゴマ…大さじ1
・片栗粉…大さじ2
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・サラダ油…適量
・ポン酢（お好みで）…適量
作り方
  • 豆腐は水を切り、キッチンペーパーに包みさらに水気を除く。ボウルに入れ、カニ風味かまぼこ、小ネギ、白いりゴマ、片栗粉、鶏ガラスープの素を加えてよく混ぜる。
  • フライパンにサラダ油を入れ、1を丸めて入れ、両面焼く。
  • 器に盛りつけ、お好みでポン酢をつけていただく。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
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