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うずら卵のちくわ巻き天ぷら
2021.05.28
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今週のテーマ
おかずに、おつまみに、明日のお弁当に♪
Point
くるっと巻いて、楽しいおかず♪食べ応え満点！
1個分＝170Kcal サラダファーム　瀬川徹さん
8個分
うずらの卵（水煮）…8個
ベーコン…40g（細長く切る）
ちくわ…4本（縦半分に切る）
大葉…4枚（縦半分に切る）
天ぷら粉…50g（表示の量の水で溶く）
カレー粉…小さじ1
揚げ油…適量
作り方
  • 水で溶いたてんぷら粉に、カレー粉を混ぜ合わせる。
  • うずらの卵に、大葉、ベーコン、ちくわを巻き、つまようじで留める。
  • 1の衣にくぐらせて、180℃の油で揚げる。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
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