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とら柄エッグ
2022.01.25
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今週のテーマ
早起き応援！忙しい日の朝ご飯
Point
クッキングシートを便利に楽しく使おう♪
1人分＝220Kcal レストランボヌール　古舘貢市さん
1人分
卵…2個
牛乳…大さじ1
赤ソーセージ…2本
ケチャップ、黒ゴマ…各適量
パンなどお好みで…適量
作り方
  • フライパンと同じくらいの大きさに切ったクッキングシートを、一度丸め、広げて、フライパンに敷く。
  • 赤ソーセージを棒状に切り、シートの上に置く。（トラの模様になるように）
  • 卵、牛乳を合わせて溶き、をゆっくり流し入れ、中火で火を入れる。（約3分で火が入る。）
  • 焼き上がったら、クッキングシートを裏返して、皿の上に移し、シートをはがす。
  • ケチャップで顔を描き、黒ゴマをひげにして、完成。パンなどといただく。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
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