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フライパントーストサンド
2020.03.31
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今週のテーマ
フライパントーストサンド／金曜日はお菓子を作ろう
Point
食パンはフライパンで焼くとしっとり♪耳まで柔らか☆
1人分＝309Kcal MASS　阿部洋祐さん
材料（4人分）
・食パン…4枚
・ベーコン（スライス・長いもの）…4枚
・ピザ用チーズ…適量
・レタス…適量
・バター適量
＜卵ソース＞
・ゆで卵…1個
・マヨネーズ…適量
作り方
  • ＜卵ソース＞→　ゆで卵とマヨネーズを混ぜ合わせる。
  • 食パンは4等分する。ベーコンは1枚を4等分、レタスは一口大に切る。
  • フライパンにバターを溶かし、食パンを焼く。片面に焼き色がついたら、返して裏面も焼く。（食パンを動かしながら、バターを全面に吸わせるように焼く。）その後、一度取り出す。
  • フライパンにベーコンを置き、その上にチーズをのせ、取り出したパンをのせる。チーズが溶けるまで火を通す。（フライ返しでパンを軽く押す）
  • ベーコンの面を上にして、お皿に取り出す。半量のパンの上に、レタス、卵ソースをのせ、もう半量ではさんでサンドイッチにする。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
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