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スペインオムレツ　トルティージャ
2023.06.06
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今週のテーマ
スーパーのお惣菜が大活躍♪
Point
いつものサラダがボリューミーなおかずに大変身♪
全体量＝770Kcal ジャルディーノ　岡元聡さん
直径20センチフライパン1枚分
ポテトサラダ（市販のもの）…200g
卵…4個
ピザ用チーズ…30g
ミニトマト…6個（半分に切る）
パセリ（みじん切り）…少々
塩、コショウ、サラダ油…各適量
作り方
  • ボウルに卵を割りほぐし、ポテトサラダ、ピザ用チーズを入れ、塩、コショウをふりかけて軽く混ぜ合わせる。
  • 熱したフライパンにサラダ油をひき、1を入れ、ミニトマトをのせ、ふたをして中火で加熱する。固まったら裏返して、軽く火を通して完成。
  • 8等分に切り、器に盛りつける。パセリをかけていただく。
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５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
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