MENU
記事を探す
トマトとオリーブの冷製そば
2024.01.22
シェアする
LINEで送る
今週のテーマ
余りものでささっと！
Point
混ぜ合わせるだけでトマトソースが完成！余りがちなお蕎麦を和えて♪
1人分＝396Kcal 盛岡グランドホテル　宮秀太郎さん
2人分
そば（乾麺）…200g
カットトマト缶詰…1/2缶（200g）
ブラックオリーブ…10個（半分に切る）
ツナ缶詰…1缶（75g）
レモン汁…大さじ1
おろしニンニク…小さじ1
オリーブ油…大さじ2
塩、コショウ…各適量
エクストラバージンオリーブ油、黒コショウ、パセリ…各適量
作り方
  • そばをゆで、冷水で冷やす。表示時間より少し長めにゆでる。）
  • ボウルに、カットトマト、ブラックオリーブ、ツナ（汁ごと）、レモン汁おろしニンニク、オリーブ油を入れ、混ぜ合わせる。
  • 1のそばを加えて混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。
  • 器に盛りつけ、エクストラバージンオリーブ油、黒コショウ、パセリをふりかけて完成。
５きげんテレビの画像
５きげんテレビ
テレビ岩手で
月曜～木曜：午後4時45分～午後5時53分
金曜：午後3時50分～午後5時53分
に放送中！
番組内で紹介した話題を記事にしてお届けします。
  • Instagram
関連記事
おすすめ
テレいわ屋は「旬」の情報を発信中！
岩手のグルメ・観光スポット・イベント情報・おすすめのレシピなどをお届けします。
ブックマークやホーム画面に追加して情報をチェックしよう！
  • Twitter
記事を探す
特集一覧を見る
記事ランキング
おすすめ